샤워 전후의 느낌

샤워 전에는 뭉치는 느낌

운동을 하고 난 이후에 컴퓨터 작업을 하고 있다면 다리가 뭉치는 느낌을 받는다. 이런 느낌이 집중력에도 영향을 주다 보니까 피로를 풀기 위해 온수로 샤워를 한다.

 

샤워 후에는 나른한 느낌

하지만 샤워를 한 이후에는 나른한 느낌이 나면서 컴퓨터의 모니터를 보면 눈이 부시는 느낌을 받고, 덕분에 눈을 감았다가 뜬다. 샤워를 하든 안 하든 간에 뭉치는 느낌과 나른한 느낌 모두 집중력을 깎아먹는 것 같다.

 

집중력이 많이 요구되는 일은 언제 하는 게 좋을까?

사람마다 다르기는 하지만 나의 경우에는 오전 시간대에 집중력이 잘 나오는 거 같다. 그래서 이 시간대에 집중력이 많이 요구되는 일을 한다면 일과 수행 성공률이 올라갈 것이다.